【吃什么水果对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏排毒。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，能帮助清除体内毒素。 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，可减轻肝脏负担。 |
| 柑橘类 | 维生素C含量高，有助于增强肝脏功能。 |
| 木瓜 | 含有酶类物质，有助于消化和肝脏代谢。 |
选择新鲜、应季的水果，适量食用，有助于维持肝脏健康。同时，避免过量摄入高糖水果，以防增加肝脏负担。
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