【下雨天心情压抑是怎么回事】下雨天常常让人感到情绪低落，这种现象并非个例。心理学研究表明，天气变化会影响人的生理和心理状态，尤其是阴雨天气。
| 因素 | 说明 |
| 光线减少 | 阴天光线不足，影响人体褪黑素分泌，导致情绪低落 |
| 气压变化 | 低气压可能引发疲劳感和烦躁情绪 |
| 环境沉闷 | 雨声和潮湿环境容易让人陷入沉思或消极情绪 |
| 社交减少 | 下雨时人们更倾向于待在室内，减少了社交互动 |
总的来说，下雨天心情压抑是多种因素共同作用的结果。了解这些原因有助于我们更好地调节情绪，保持积极心态。
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