【减肥酸奶哪个牌子好】在选择减肥酸奶时，除了关注热量和脂肪含量，还需注意是否含糖、是否添加人工成分等。以下是一些适合减肥人群的酸奶品牌推荐：
| 品牌 | 热量（每100g） | 脂肪（g） | 糖分（g） | 是否无糖 | 优点 |
| 伊利 | 54 | 2.8 | 4.5 | 否 | 价格实惠，易购买 |
| 光明 | 56 | 3.0 | 5.0 | 否 | 口感顺滑 |
| 比利时纯甄 | 60 | 3.5 | 1.0 | 是 | 高蛋白、低糖 |
| 三元 | 53 | 2.7 | 3.5 | 否 | 新鲜度高 |
| 蒙牛纯甄 | 58 | 3.2 | 1.5 | 是 | 低脂、高钙 |
建议选择无糖或低糖、高蛋白的产品，避免摄入过多糖分。同时，适量饮用，不要过量，才能更好地达到减肥效果。
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