【吃什么能让子宫瘤变小？】子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，饮食在一定程度上可能影响其发展。以下是一些有助于缓解或控制子宫肌瘤的饮食建议：
| 食物类型 | 作用与建议 |
| 蔬菜水果 | 富含抗氧化剂，如番茄、胡萝卜、蓝莓等，有助于减少炎症和激素波动。 |
| 全谷物 | 如燕麦、糙米，有助于调节雌激素水平，避免血糖剧烈波动。 |
| 健康脂肪 | 如橄榄油、深海鱼，可减少体内炎症反应。 |
| 豆制品 | 含植物雌激素，适量摄入可能有助于平衡体内激素。 |
| 红肉 | 尽量少吃，高红肉饮食可能增加肌瘤风险。 |
注意：饮食不能替代专业治疗，如有症状应及早就医。
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