【吃什么可以延长性时间】总结：合理饮食对提升性能力有一定帮助，以下食物有助于改善性功能和延长性时间。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含镁元素，有助于增强体力和性欲。 |
| 牛肉 | 含有丰富的锌，有助于提高睾酮水平。 |
| 香蕉 | 含钾和维生素B，有助于调节情绪和增强体力。 |
| 坚果 | 含健康脂肪和锌，有助于改善血液循环。 |
| 黑巧克力 | 含有苯乙胺，可提升愉悦感和性欲。 |
建议结合健康生活方式，如适量运动、良好作息，才能更有效地提升性生活质量。
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问 吃什么可以延长性时间
2025-10-07 21:51:21
问题描述：
吃什么可以延长性时间，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-07 21:51:21
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