【成人驼背可以矫正吗】成人驼背在一定程度上是可以矫正的，但效果因人而异。矫正方式包括运动、姿势调整和专业治疗等。
| 项目 | 内容 |
| 是否可矫正 | 可以矫正，但效果取决于严重程度和方法 |
| 常见原因 | 长期不良姿势、肌肉失衡、脊柱结构问题等 |
| 改善方式 | 伸展运动、力量训练、物理治疗、佩戴支具等 |
| 时间周期 | 通常需要数月到一年以上持续练习 |
| 效果评估 | 需结合专业评估和个人坚持 |
建议咨询医生或康复师，制定个性化方案。通过科学锻炼和习惯调整，多数人可明显改善驼背问题。
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