【肠胃不好可以吃什么调理】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些适合肠胃不好的食物，帮助缓解症状并促进恢复：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 易消化类 | 减轻肠胃负担 | 粥、面条、馒头 |
| 益生菌类 | 调节肠道菌群 | 酸奶、发酵食品 |
| 高纤维类 | 促进排便 | 香蕉、燕麦、南瓜 |
| 清淡类 | 避免刺激 | 白粥、蒸蛋、蔬菜汤 |
建议避免辛辣、油腻和生冷食物。根据个人情况调整饮食，必要时应咨询医生。
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问 肠胃不好可以吃什么调理
2025-10-07 20:20:42
问题描述：
肠胃不好可以吃什么调理，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 20:20:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
