【肠胃不好的人吃什么水果】肠胃不适的人在选择水果时需格外注意，避免刺激或难以消化的种类。以下是一些适合肠胃敏感人群的水果及建议：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，易消化 |
| 苹果 | 含果胶，可缓解腹泻，建议去皮食用 |
| 熟透的木瓜 | 含有消化酶，帮助分解蛋白质，减轻肠胃负担 |
| 燕麦苹果 | 温和不刺激，适合胃酸过多者 |
| 梨 | 性平，润燥止咳，但不宜过量 |
建议肠胃不好的人避免空腹吃寒性水果如西瓜、柚子等，同时注意适量，避免过甜或过酸的水果。根据自身情况调整饮食，有助于改善肠胃健康。
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