【吃什么对肾好】肾脏是人体重要的排毒器官，合理饮食有助于保护肾脏健康。以下是一些对肾脏有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑豆 | 补肾益精，富含蛋白质和微量元素 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 山药 | 健脾补肾，有助于调节肾功能 |
| 芝麻 | 滋阴润燥，改善肾虚症状 |
| 鸡蛋 | 优质蛋白来源，易消化吸收 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，帮助排毒 |
建议日常饮食清淡，避免高盐、高脂食物，多喝水，保持规律作息。如有肾病，应遵医嘱调整饮食结构。
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问 吃什么对肾好
2025-10-07 20:09:56
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
