【减肥果蔬汁的配方大全是什么】总结：
减肥期间饮用果蔬汁可以帮助补充营养、增加饱腹感，同时控制热量摄入。以下是一些常见且有效的减肥果蔬汁配方，适合搭配健康饮食使用。
| 配方名称 | 主要材料 | 功效 |
| 绿色排毒汁 | 菠菜、苹果、黄瓜、柠檬 | 清肝排毒，促进代谢 |
| 红色活力汁 | 胡萝卜、苹果、芹菜、姜 | 补充维生素，增强体力 |
| 柑橘清新汁 | 橙子、柠檬、芹菜、蜂蜜 | 促进消化，美白肌肤 |
| 红豆燕麦汁 | 红豆、燕麦、牛奶、香蕉 | 增加饱腹感，稳定血糖 |
| 番茄芹菜汁 | 番茄、芹菜、洋葱、橄榄油 | 低卡高纤维，帮助减脂 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，可搭配均衡饮食与适量运动效果更佳。
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