【吃脐橙上火吗】“吃脐橙上火吗”是很多人关心的问题。脐橙富含维生素C和膳食纤维，通常被认为属于凉性水果，适量食用不会引起上火。但个体差异较大，部分人可能因体质敏感或过量食用而出现口腔溃疡、喉咙痛等上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 脐橙性质 | 凉性 |
| 是否上火 | 一般不会，但因人而异 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 高温天气 | 可适量食用，注意补水 |
| 易上火人群 | 胃寒、体质偏热者应控制摄入 |
总体来说，脐橙是一种健康水果，合理食用对身体有益。如有不适，建议减少摄入并咨询医生。
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