【沙棘能排毒吗】沙棘是一种常见的野生植物，其果实富含维生素C、类黄酮和多种抗氧化物质。很多人认为沙棘具有“排毒”功效，但这一说法是否科学呢？
总结：
沙棘本身并不具备直接“排毒”的功能，但它含有丰富的营养成分，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢，间接支持身体的自我调节能力。
| 项目 | 内容 |
| 是否排毒 | 不直接排毒 |
| 主要成分 | 维生素C、类黄酮、胡萝卜素等 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫、改善消化 |
| 适用人群 | 一般健康人群，尤其适合饮食不均衡者 |
综上，沙棘虽不能直接“排毒”，但作为营养丰富的食物，适量食用对健康有益。
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