【肺不好怎么调理?】肺是人体重要的呼吸器官，一旦功能受损，容易出现咳嗽、气短、易感冒等症状。调理肺部健康需从生活习惯和饮食入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，避免辛辣油腻 |
| 保持空气清新 | 室内多通风，减少烟尘、雾霾等有害气体吸入 |
| 适度运动 | 如慢跑、太极、深呼吸练习，增强肺活量 |
| 戒烟限酒 | 吸烟是肺病的主要诱因，应尽早戒烟 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体自我修复 |
此外，可根据体质适当进行中医调理，如艾灸、中药泡脚等。若症状持续，建议及时就医检查。
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