【产后中医调理最佳时间】产后中医调理是促进身体恢复的重要环节，合理安排调理时间能有效提升恢复效果。以下为不同阶段的调理重点与建议。
| 阶段 | 时间范围 | 调理重点 | 建议 |
| 早期 | 产后1-7天 | 休息、排恶露 | 多卧床，避免劳累 |
| 中期 | 产后8-30天 | 气血调养、乳腺疏通 | 饮食清淡，适当活动 |
| 晚期 | 产后31-90天 | 全面恢复、增强体质 | 适度锻炼，保持心情 |
产后中医调理应根据个人体质和恢复情况灵活调整，建议在专业医师指导下进行。及时调理有助于预防产后疾病，提高生活质量。
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