【肩颈按摩仪有用吗】肩颈按摩仪是否有效，取决于个人需求和使用方式。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 缓解肌肉疲劳、促进血液循环、改善肩颈僵硬 |
| 适用人群 | 长时间伏案工作、肩颈酸痛者 |
| 效果因人而异 | 部分人感觉明显放松，部分人效果有限 |
| 使用建议 | 每次10-15分钟，避免长时间连续使用 |
| 注意事项 | 不适合有严重颈椎病或皮肤敏感者 |
总体来看，肩颈按摩仪对缓解轻度肩颈不适有一定帮助，但不能替代专业治疗。合理使用并结合良好作息，才能达到最佳效果。
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