【吃芒果会胖吗?】吃芒果是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和整体饮食结构。芒果本身富含维生素、纤维和抗氧化物质，属于健康水果，但其含糖量较高，过量食用可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含有天然果糖，适量食用无碍 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 是否易胖 | 控制量则不易胖，过量可能增重 |
总体而言，正常食用芒果不会导致肥胖，但建议每天不超过200克，并注意搭配均衡饮食。
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问 吃芒果会胖吗?
2025-10-07 16:02:39
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答推荐答案
2025-10-07 16:02:39
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