【不想再长高了。怎么办】很多人在青春期后，会因为身高增长过快或担心影响健康而产生“不想再长高”的想法。其实，身高的增长主要受遗传和激素影响，通常在18-25岁左右停止。若想控制身高增长，可从以下方面入手：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 避免高蛋白、高热量饮食，减少促进生长的营养摄入 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜影响激素分泌 |
| 适度运动 | 避免剧烈拉伸类运动，如篮球、跳高等 |
| 医疗干预 | 如有异常增长，建议就医检查激素水平 |
总之，大多数人的身高增长是自然过程，无需过度担忧。如有特殊情况，应咨询专业医生。
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