【吃榴莲会长胖吗】吃榴莲是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和身体的消耗情况。榴莲热量较高，每100克约含150大卡，且含糖量较高，过量食用可能增加体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约150大卡 |
| 糖分 | 含糖量高，易导致热量堆积 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，但多为健康脂肪 |
| 膳食纤维 | 富含纤维，有助于饱腹感 |
建议适量食用，避免空腹或过量。若日常活动量大，正常食用一般不会明显发胖；若运动少，需注意控制摄入量。
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问 吃榴莲会长胖吗
2025-10-07 15:27:32
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吃榴莲会长胖吗希望能解答下
答推荐答案
2025-10-07 15:27:32
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