【炒熟的花生的作用与功效是什么】炒熟的花生不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，有助于增强体力、保护心血管健康，并促进大脑发育。
以下是炒熟花生的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富脂肪和碳水化合物，提供持久能量 |
| 保护心脏 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有维生素E和抗氧化物质，提高抵抗力 |
| 改善脑功能 | 含有卵磷脂，有助于大脑健康 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
适量食用炒熟花生对身体有益，但应注意控制摄入量，避免过量导致上火或消化不良。
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