【驾考紧张吃什么药缓解紧张情绪】在驾考前，很多学员因紧张而影响发挥。适当使用一些药物或食物可以帮助缓解紧张情绪，但需谨慎选择，避免副作用。
| 方法 | 说明 |
| 深呼吸练习 | 简单有效，有助于放松身心 |
| 喝温水 | 缓解焦虑，保持身体水分 |
| 吃含镁食物 | 如香蕉、坚果，有助于舒缓神经 |
| 避免咖啡因 | 可能加重焦虑感 |
| 服用助眠药物（遵医嘱） | 如必要，应在医生指导下使用 |
注意：药物使用应以医生建议为准，非处方药也可能带来风险。保持良好作息和积极心态，才是缓解紧张的关键。
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