【嗓子发炎吃什么好的快】嗓子发炎时，饮食调理对恢复至关重要。合理选择食物可以缓解不适、加速康复。以下是一些有助于嗓子发炎恢复的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 梨、菊花茶、绿豆汤 | 清热解毒，缓解喉咙肿痛 |
| 润喉类 | 蜂蜜水、银耳羹、枇杷 | 滋润咽喉，减轻干痒 |
| 营养类 | 鸡蛋羹、牛奶、粥 | 补充营养，增强免疫力 |
| 避免类 | 辣椒、油炸食品、酒精 | 刺激喉咙，加重炎症 |
建议多喝温水，保持室内湿度，避免过度用嗓。若症状持续不减，应及时就医。
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