【苹果醋的作用与功效】苹果醋是一种由苹果汁发酵制成的天然饮品，具有多种健康作用和功效。它富含有机酸、酶类及抗氧化物质，有助于促进新陈代谢、调节血糖和改善消化。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有果酸，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 调节血糖 | 可能有助于降低餐后血糖上升速度 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进排毒 | 帮助清理体内毒素，改善皮肤状态 |
| 控制体重 | 有助于增加饱腹感，减少食欲 |
适量饮用苹果醋对健康有益，但应避免空腹饮用，以免刺激胃部。建议每日稀释后饮用，效果更佳。
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