【桑叶泡脚的功效与作用】桑叶泡脚是一种传统中医疗法，常用于调理身体、改善睡眠和促进血液循环。其主要功效包括清热解毒、祛风明目、缓解疲劳等。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解体内湿热，改善皮肤问题 |
| 祛风明目 | 对眼睛干涩、视力模糊有帮助 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，促进深度睡眠 |
| 促进循环 | 加强下肢血液循环，缓解疲劳 |
| 消肿止痛 | 对脚部水肿、关节疼痛有一定缓解 |
桑叶性寒，适合体质偏热者使用。建议每周泡脚2-3次，水温不宜过高，时间控制在15-20分钟。注意：孕妇及体寒者应慎用。
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