【桑葚的功效与副作用有哪些】桑葚是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。但同时也存在一些潜在的副作用，需合理食用。
| 功效 | 副作用 |
| 补血养颜 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 润肠通便 | 可能引起腹泻 |
| 增强免疫力 | 过量食用可能导致上火 |
| 降血糖 | 糖尿病患者需适量食用 |
桑葚富含维生素C、铁、锌等微量元素，有助于改善贫血、促进消化。但因其性寒，脾胃虚弱或腹泻者应避免过量食用。建议根据自身体质合理摄入，以发挥其最大营养价值。
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问 桑葚的功效与副作用有哪些
2025-10-07 12:29:06
问题描述：
桑葚的功效与副作用有哪些，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-07 12:29:06
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