【产妇能吃什么水果】产妇在产后恢复期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 | 不宜过量食用 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 胃酸多者慎食 |
| 红枣 | 产后随时 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 富含维C，促进伤口愈合 | 避免过量 |
建议产妇根据自身情况选择水果，并避免生冷、刺激性强的品种。如有特殊体质或疾病，应咨询医生后再决定饮食。
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