【常见的腰椎间盘突出症】腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，多发于中青年人群，主要表现为腰痛、下肢放射痛等。该病与长期姿势不良、劳累、外伤等因素有关。
| 症状 | 说明 |
| 腰痛 | 最常见症状，常为持续性或间歇性疼痛 |
| 下肢放射痛 | 疼痛从腰部向下肢放射，常见于坐骨神经分布区 |
| 麻木、无力 | 可能伴随感觉异常或肌肉力量下降 |
| 活动受限 | 增加活动时疼痛加剧，影响日常行动 |
治疗以保守为主，包括休息、理疗、药物及康复训练；严重者需手术干预。预防关键在于保持良好姿势、适度锻炼、避免久坐久站。
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