【吃火龙果对身体有什么好处和坏处】火龙果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。
总结：
火龙果富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、B族及膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 消化功能 | 促进肠道蠕动，改善便秘 | 过量可能引起腹泻 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物，有助于延缓衰老 | 性寒，体质偏寒者不宜多食 |
| 免疫力提升 | 增强身体抵抗力 | 部分人可能对火龙果过敏 |
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