【嘌呤食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物之一，过量摄入可能引发高尿酸血症或痛风。了解常见嘌呤食物有助于合理饮食。以下是常见高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤食物的分类总结：
| 类别 | 食物举例 |
| 高嘌呤 | 动物内脏、海鲜、浓肉汤 |
| 中嘌呤 | 红肉、豆类、蘑菇 |
| 低嘌呤 | 蔬菜、水果、乳制品、谷物 |
建议痛风患者减少高嘌呤食物摄入，适当控制中嘌呤食物，多吃低嘌呤食物，保持清淡饮食。同时，多喝水有助于促进尿酸排出。
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问 嘌呤食物有哪些
2025-10-07 11:13:03
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