【哺乳期能吃枸杞吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，枸杞作为一种常见的中药材和食材，很多人都关心它是否适合哺乳期食用。
总结：
哺乳期可以适量吃枸杞，但不宜过量。枸杞富含维生素和抗氧化物质，有助于增强体质，但其性温，过量可能影响乳汁分泌或引起上火。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含量 | 富含维生素、矿物质、抗氧化物 |
| 注意事项 | 避免过量，体质偏热者慎用 |
| 建议 | 每日不超过10-15克，可泡水或煮粥 |
建议哺乳期妈妈根据自身体质合理食用，如有不适，应停止并咨询医生。
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