【常吃胡萝卜会导致生理期异常】近期有传言称“常吃胡萝卜会导致生理期异常”，引发部分女性关注。实际上，目前并无权威医学研究明确支持这一说法。
胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，对健康有益。适量食用有助于改善视力、增强免疫力。但过量摄入可能引起胡萝卜素血症，表现为皮肤暂时性发黄，但这与月经周期无直接关联。
| 项目 | 内容 |
| 胡萝卜营养 | 含β-胡萝卜素、维生素A、膳食纤维 |
| 常见影响 | 可能导致皮肤暂时发黄（胡萝卜素血症） |
| 与月经关系 | 无直接证据表明影响月经周期 |
| 建议 | 适量食用，避免过量 |
综上，正常饮食中吃胡萝卜不会导致生理期异常，保持均衡饮食即可。
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