【蝶豆花的功效与作用及禁忌】蝶豆花是一种天然植物，常用于食品和传统医学中。它不仅颜色鲜艳，还具有多种健康功效。
功效与作用：
1. 抗氧化：富含多酚类物质，有助于清除自由基。
2. 改善睡眠：有镇静作用，适合失眠人群。
3. 美容养颜：促进血液循环，改善皮肤状态。
4. 降血糖：部分研究表明其可能有助于调节血糖水平。
禁忌：
1. 孕妇慎用：可能影响胎儿发育。
2. 胃寒者不宜：易引起腹泻或不适。
3. 过敏体质者应避免使用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、助眠、美容、降糖 |
| 禁忌 | 孕妇、胃寒者、过敏体质 |
建议在医生指导下合理使用蝶豆花，以确保安全有效。
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