【吃龟苓膏有什么好处和坏处】龟苓膏是一种传统中式甜品，常用于清热解毒、润肠通便。但其功效与副作用需理性看待。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 清热解毒、润肠通便、缓解上火、改善皮肤状态 |
| 坏处 | 寒性较强，脾胃虚寒者慎用；含糖量高，糖尿病患者不宜；长期过量可能影响消化系统 |
龟苓膏适合体质偏热或便秘人群，但不宜空腹食用。建议适量食用，搭配温水更佳。健康饮食应注重均衡，不可过度依赖单一食品。
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问 吃龟苓膏有什么好处和坏处
2025-10-07 09:56:36
问题描述：
吃龟苓膏有什么好处和坏处，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-07 09:56:36
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