【茶有什么功效】茶是一种广受欢迎的饮品，不仅口感丰富，还具有多种健康功效。以下是茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高注意力和专注力 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 某些茶类如绿茶、乌龙茶可帮助消化 |
| 降低心血管疾病风险 | 常饮茶有助于改善血脂和血压 |
| 改善情绪 | 茶中的氨基酸有助于放松身心，缓解压力 |
综上所述，适量饮茶对身体有益，但应根据个人体质选择合适的茶种，并注意饮用时间与量。
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问 茶有什么功效
2025-10-07 09:45:38
问题描述：
茶有什么功效，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-07 09:45:38
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