【茶油的作用与功效有哪些】茶油，又称山茶油，是一种从山茶果中提取的天然植物油，具有多种健康和护肤功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 健康饮食 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老，增强免疫力 |
| 皮肤护理 | 滋润肌肤，改善干燥，具有抗炎和修复作用 |
| 烹饪用途 | 烟点高，适合煎炸，保留食物营养，味道清香 |
| 头发养护 | 可用于护发，改善头皮健康，减少头屑 |
综上所述，茶油不仅在日常饮食中具有营养价值，还在美容和健康方面展现出多重优势。
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