【茶多酚的作用与功效是什吗】茶多酚是茶叶中的一种重要活性成分，具有多种健康作用。它主要由儿茶素、黄酮类化合物等组成，具有抗氧化、抗炎、降脂、保护心血管等功效。
以下是茶多酚的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞衰老 |
| 抗炎 | 减少炎症反应，缓解身体不适 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防心脑血管病 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病风险 |
适量饮用富含茶多酚的茶饮，有助于提升整体健康水平。但应避免过量，以免引起不适。
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