【吃蛋白粉对身体有副作用吗?】蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，广泛用于健身人群。适量摄入通常安全，但过量或不当使用可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 说明 |
| 消化不良 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻 |
| 肾脏负担 | 长期大量摄入可能加重肾脏负担 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能忽略其他营养素 |
| 过敏反应 | 对乳糖或大豆蛋白过敏者可能出现不适 |
建议根据自身需求合理使用，避免长期过量。如有特殊健康状况，最好在医生指导下使用。
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问 吃蛋白粉对身体有副作用吗?
2025-10-07 08:13:47
问题描述：
吃蛋白粉对身体有副作用吗?，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-07 08:13:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
