【肠胃炎的人怎么调理】肠胃炎患者在恢复期间需要特别注意饮食和生活习惯。以下为调理建议总结：
| 调理方式 | 具体内容 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣、生冷食物 |
| 少量多餐 | 每天进食4-5次，每次少量，减轻肠胃负担 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可适量饮用淡盐水或电解质饮料 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复 |
| 避免刺激 | 不吸烟、不饮酒，减少对胃肠道的刺激 |
肠胃炎恢复期需耐心调养，若症状持续或加重，应及时就医。
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