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草莓的功效与作用营养价值

2025-10-07 06:35:34

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2025-10-07 06:35:34

草莓的功效与作用营养价值】草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果,深受人们喜爱。它不仅口感清爽,还具有多种健康功效。以下是草莓的主要功效、作用及营养价值总结:

草莓的功效与作用营养价值

项目 内容说明
功效 清热解毒、促进消化、增强免疫力、改善贫血
作用 抗氧化、保护心血管、延缓衰老、美容养颜
营养价值 富含维生素C、膳食纤维、叶酸、钾、抗氧化物质等

草莓适合日常食用,尤其适合注重健康饮食的人群。建议每天适量食用,以充分发挥其营养价值和健康效益。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。