【吃白果有什么好处和坏处】白果，即银杏果，是一种营养丰富的食物，但也存在一定风险。以下是其主要的利与弊。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质和抗氧化成分 | 含有毒物质，生食可能中毒 |
| 健康作用 | 有助于改善血液循环、延缓衰老 | 过量食用可能导致恶心、呕吐 |
| 食用建议 | 烹饪后食用更安全 | 儿童、孕妇应慎食 |
白果虽好，但不可贪多。建议熟食，并控制摄入量。如有不适，应及时就医。
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问 吃白果有什么好处和坏处
2025-10-07 06:20:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 06:20:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
