【草菇的功效与作用、禁忌和食用方法】草菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，具有多种健康功效。以下是关于草菇的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇。 |
| 食用方法 | 可炒、煮汤、炖食，常用于家常菜中，口感鲜美。 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；过敏体质者应避免食用；不宜与某些药物同服，需遵医嘱。 |
草菇适合大多数人食用，但食用前应确保新鲜且烹饪彻底，以避免食物中毒。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值。
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