【橙子孕妇能吃吗】橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说，适量食用橙子是有益的，但也要注意方式和量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以吃，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、叶酸、钾等 |
| 好处 | 增强免疫力、促进铁吸收、缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、不宜过量、有胃病者慎食 |
建议孕妇每天吃1-2个中等大小的橙子即可，最好在饭后食用，避免刺激肠胃。如果有妊娠糖尿病或对柑橘类水果过敏的情况，应咨询医生后再决定是否食用。
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