【橙皮泡水喝有什么好处？】橙皮泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 橙皮中的挥发油成分有助于刺激胃液分泌，缓解胀气和消化不良。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，增强免疫力。 |
| 改善口气 | 橙皮的清香能帮助清新口腔，减少口臭问题。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示，橙皮中的果胶有助于调节血脂水平。 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善排便情况。 |
需要注意的是，橙皮泡水不宜过量，且最好选择新鲜或晒干的橙皮，避免使用含有农药残留的果皮。适量饮用，才能发挥其健康价值。
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