【卵磷脂的作用与功效】卵磷脂是一种天然存在于动植物中的脂质物质，主要成分是磷脂酰胆碱。它在人体中具有多种重要功能，广泛应用于营养补充和健康维护。
以下是卵磷脂的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，增强大脑功能 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，减少血液中的胆固醇 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，预防脂肪肝 |
| 美白肌肤 | 抗氧化，改善皮肤状态 |
| 支持心血管健康 | 维持血管弹性，减少动脉硬化风险 |
卵磷脂可从大豆、蛋黄等食物中获取，也可通过保健品补充。适量摄入有助于维持身体各项机能的正常运转。
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