【三伏天艾灸的好处】三伏天是全年气温最高的时期，也是人体阳气最盛的时候。此时艾灸可以有效激发人体阳气，增强体质，调理多种慢性疾病。
总结：
三伏天艾灸能温经散寒、扶阳固本、促进气血运行，尤其适合体寒、湿重、免疫力低下的人群。同时，艾灸还能缓解关节疼痛、改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 温经散寒、扶阳固本 |
| 适用人群 | 体寒、湿重、免疫力差者 |
| 效果 | 缓解关节痛、改善睡眠 |
| 时间 | 三伏天期间（初伏、中伏、末伏） |
| 注意事项 | 避免空腹或饱食后立即艾灸 |
艾灸虽好，但需根据个人体质选择，建议在专业指导下进行。
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