【成人发烧如何快速退烧】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，成人发烧时应采取科学方法尽快退烧。以下为常见有效方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，辅助降温 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需按说明使用 |
| 保持通风 | 环境凉爽有助于散热，避免过度穿衣 |
| 饮食清淡 | 少吃油腻食物，多吃易消化的流质或半流质 |
注意：若体温持续高于39℃或伴有严重症状，应及时就医。避免自行滥用药物，确保安全退烧。
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