【餐后血糖多少属于正常】餐后血糖是指进食后血液中的葡萄糖浓度，其数值受饮食、运动、身体状况等多种因素影响。了解餐后血糖的正常范围有助于早期发现糖尿病或血糖异常问题。
一般情况下，健康人群餐后血糖应控制在合理范围内。以下为参考标准：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | ≤10.0 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
若餐后血糖持续高于上述范围，建议及时就医检查，排查糖尿病或其他代谢疾病。日常生活中，注意饮食均衡、规律作息和适度运动，有助于维持血糖稳定。
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