【肌肉挤压伤怎么治疗】肌肉挤压伤是指因外力压迫导致肌肉组织受损，常见于运动、事故或长时间压迫等情况。及时处理可有效缓解症状并促进恢复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 休息 | 避免活动，防止进一步损伤 |
| 抬高患处 | 减少肿胀，促进血液循环 |
| 热敷 | 48小时后使用，有助于放松肌肉 |
| 药物治疗 | 如止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 物理治疗 | 恢复期进行专业康复训练 |
若症状严重或持续不缓解，应及时就医。日常注意防护，避免过度用力或长时间压迫肌肉。
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