【脖子两边痛是什么原因】脖子两边痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、颈椎问题、淋巴结肿大等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 肌肉劳损 | 颈部僵硬、酸痛 | 休息、热敷、按摩 |
| 颈椎病 | 疼痛放射至肩部、手麻 | 就医检查，物理治疗 |
| 淋巴结肿大 | 颈部可触及肿块、压痛 | 医生诊断，排查感染或疾病 |
| 睡姿不当 | 早晨起床时疼痛明显 | 调整枕头高度，改善睡姿 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致肌肉紧绷 | 放松心情，适当运动 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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