【软组织损伤恢复期】软组织损伤恢复期是伤后身体自我修复的关键阶段，合理管理有助于加快康复、减少并发症。此阶段需结合休息、治疗与逐步锻炼。
| 项目 | 内容 |
| 恢复时间 | 一般2-6周，视损伤程度而定 |
| 主要症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 治疗方式 | 冰敷、热敷、理疗、药物 |
| 康复训练 | 渐进式拉伸与力量练习 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，保持良好作息 |
恢复期间应根据医生建议调整方案，确保安全有效。
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问 软组织损伤恢复期
2025-10-07 00:16:34
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2025-10-07 00:16:34
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