【车厘子作用与功效】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康作用。
总结：
车厘子富含维生素C、钾、抗氧化物质等，有助于增强免疫力、保护心脏、改善睡眠等。此外，其低热量、高纤维的特点也适合减肥人群食用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 减少自由基伤害，延缓衰老 |
| 促进心血管健康 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 改善睡眠质量 | 含有褪黑素前体，助眠效果明显 |
| 低热量高纤维 | 适合控制体重人群 |
综上所述，车厘子不仅美味，还对身体健康有多方面益处，是日常饮食中值得推荐的水果。
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